Tükenmeden Üretmek: Yorgunlukla Başa Çıkma ve Etkili Dinlenme Stratejileri

AMACI                                                     

• Tatmin ve Güven Hissi Geliştirir: Çalışanların işlerinde daha emin, tatminkâr ve etkin bir şekilde varlık göstermelerine destek olabilir.
• Enerji ve Motivasyonu Artırır: Edinilen bilgiler ve yeni içgörüler sayesinde iş ve özel yaşam için daha fazla enerji bulmalarına katkı sağlayabilir.
• Pazartesi Sendromunu Önlemeye Yardımcı Olur: Haftaya yenilenmiş ve pozitif bir başlangıç yaparak motivasyon düşüşlerini engelleyebilir.
• Verimlilik ve Etkinlik Kazandırır: Çalışanların, çalışma sürecinde daha üretken, odaklı ve verimli bir iş performansı sergilemelerine yardımcı olur.
• Yaşam Kalitesini Yükseltir: İş ve yaşam dengesini koruyarak uzun vadede daha sağlıklı, mutlu ve sürdürülebilir bir çalışma hayatı inşa etmelerine katkıda bulunabilir.

İÇERİĞİ                                                   

1. Yorgunluk ve yorgunluk türleri
2. Yorgunluğun nedenleri
3. Zihinsel, Duygusal ve enerjitik yorgunluk ve baş etme yöntemleri
4. Dinlenme yöntemleri

Uygulamalı Pratikler:

• Zihinsel pratikler
• İş birliği pratikleri
• Müzikli pratikler
• Sessiz yönetme tarzları
• Duygu ve düşünceleri nesnel ifade etme
• Takım kurma
• İletişim Pratikleri

EĞİTİM TARİHİ

10 Eylül 2026

SÜRESİ                                                                

6 saat

GÜNLERİ ve SAATLERİ                                  

10 Eylül 2026 | 09.00-16.00

KİMLER KATILABİLİR?                                    

Yöneticiler ve Beyaz/Mavi yakalılar

EĞİTİMİN VERİLECEĞİ YER                                                              

Çevrimiçi/Yüz yüze

ÜCRETİ                                                                 

10.000 TL

ÖĞRETİM ELEMANLARI                                                       

Yüzyüze eğitimlerde açık hava kullanılabilir.